脂溢性脱发最有效的方法(怎么防止溢脂性脱发)
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如何防止脂溢性脱发?有许多有脂溢性脱发家族史的朋友在看到别人的脂溢性脱发的症状,再联想到自己也有可能会变成那个样子的时候,便开始注重预防和防止脂溢性脱发了。如何防止脂溢性脱发呢?防止脂溢性脱发要注意哪些问题?下面就由成都植发医生为您解答这个问题。
如何防止脂溢性脱发,应首先做到及时释放心理压力,保持心情舒畅。人体内头皮上的皮脂腺相比其它部位为发达,在精神压力较大而且大脑消耗能量极大(常见为一些脑力工作者)的情况下会分泌地更多,容易诱发出现脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎如果得不到及时的治疗,会导致头发根部细菌滋生分泌一种溶解酶,溶解发根使其松动,而后毛囊逐渐萎缩,头发枯萎、脱落。所以,防止脂溢性脱发,首先要做到保持心情的愉快,防止过大的精神压力。
如何防止脂溢性脱发平时要经常清洁头发,一般一周2次左右即可,冬季可少洗几次,夏季可增加一下洗头的频率;洗头时,水温不宜过高和过低,控制在40度左右为佳;尽量不要使用强碱性肥皂来洗头,挑选一款适合自己发质的洗发液来洗头;洗头后,不能立刻睡觉,否则会易生湿热,损伤头发,且加重脂溢性脱发现象;经常梳头,常梳头可促进头皮的血液循环,起到加速头发生长的作用。
如何防止脂溢性脱发还应多吃一些富含维生素的食物。维生素A能够起到维持上皮组织的正常功能和结构完善的作用,这对于促进头发的生长发育至关重要;维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成,可以起到抑制头皮皮脂分泌、刺激毛发再生的作用;维生素B2及维生素c对防止脂溢性脱发也有不错的效果。同时注意平时饮食少吃一些过于油腻、甜食类、过于辛辣的食物,这些都会加重脂溢性脱发的情况。
后,防止脂溢性脱发还要注意经常锻炼身体,头部容易出汗的人要注意避风,劳逸结合,不过度来类,不熬夜,保持愉快的心情,经常按摩头皮等,这些都是防止脂溢性脱发的好方法。
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