脂溢性脱发的预防措施有哪些(如何应对脂溢性脱发)

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　　在生活中我们经常见到满头油腻，头发还散发着怪味的脱发的朋友，人们往往会露出嫌弃的神情，这其实都是溢脂性脱发惹的祸，脂溢性脱发严重损害了个人形象，长时间这样还会对患者心理造成严重伤害，我们该怎样治疗溢脂性脱发，出现溢脂性脱发怎么应对呢？

　　什么是溢脂性脱发

　　溢脂性脱发又称雄性脱发，一般发生在25-35岁的成年男性的身上，尤其是那些长期从事脑力劳动、长期夜间工作和活动的男性。溢脂性脱发患者初期，一般会有不同程度的皮脂溢出，常伴头屑、头皮瘙痒，头发稀疏脱落等症状，但是也有少数患者无上述的症状，表现为毛发变黄、干枯、脱落。

　　溢脂性脱发的应对措施

　　1、缓解压力

　　如果人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环哦，会使头部油脂分泌旺盛，最后就会导致头发脱落，我们要及时给自己卸压、放空一下，这些对缓解脱发有良好效果。

　　2、科学护发

　　平时要避免用碱性洗头液，洗头的次数最好也不要太频繁，洗头的水温温度要适，最好是四十度以下，可以适当的对头皮进行推拿，但是避免过大的刺激，避免烫染发等对头皮刺激的活动。尽量少吹风、烫发、染发;也不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

　　3、合理饮食

　　在平时生活中还要注意多补充其他有利于头发生长的食物，比如说可以多补充富含碘和维生素B6族食物，这样才能更好的保持头发光泽、滋润。还应该注意不能吃的食物，否则也会加快掉发的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和猪油、等等，并且要少吃糖、不要喝浓茶、也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。

　　4、少用电脑

　　如今人们生活也开始离不开电脑，但是对于电脑的使用还是得适当，由于长时间用电脑，会让大脑皮层一直兴奋，会导致溢脂性脱发。我们一定要理性安排使用电脑时间。

　　脂溢性脱发虽然影响形象，但并不是不可治愈，只要通过的科学方法，解决脂溢性脱发很简单，如果这些常规的护理方法仍然不能很好的治愈脂溢性脱发，我们也可以选择植发哦。现在植发技术已经很成熟、效果也是十分明显。最重要是：有脂溢性脱发要及时治疗、挽救形象、健康生活！

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