如何减少白发(如何避免白发越来越多)
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导读:说起白发很多人都是深恶痛绝,一头美丽的秀发能给人加分不少,也能让人更加自信,风采飞扬。但是偏偏现在很多人年纪轻轻都顶着满头白发,甚至大部分虽然没有那么严重但都会有或多或少的白发症状,那么白发怎么办呢?家里面你是否有这样的习惯,这是产生白发的元凶之一哦。
之前我有个白发患者,是个学生,高中生,按说这个年纪是肯定不会有白发的,但是偏偏他有而且很严重,经过沟通了解,除了一些病理外,有一个最大的生活习惯是导致他头发加速变白的元凶,那就是湿发睡觉,因为学习压力大,经常用脑,他经常晚上临睡前洗澡都会洗头,虽然按摩下头皮很舒服,但是因为时间紧,所以洗完澡也就睡了,根本没有等头发晾干,家人虽然平时也会注意营养,但是白发缺没办法改善。
白发怎么办?更多问题欢迎咨询v qcmb85,专业护发养发。由于睡前洗头不吹干头发,毛发一直处于"寒冷"状态,类似"伤寒"的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育,使它没有能力失去分泌黑色素,进而阻碍黑色素颗粒形成,从而导致头发变白。
"有些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。"虽然有些自然衰老所致白发无法缓解,但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发是可以变黑的,只要平时生活中多注意缓解压力,并养成正确的起居饮食习惯,即可防止白发继续增多,甚至"由白变黑"。
引起白发的原因有很多,其中随着年龄的增大,毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢,这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。
此外,身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2,维生素B6,或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁也会导致头发由黑变白。还有就是心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩,继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间内产生大量的白发。
少年白主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。
对于白发的防治,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,头皮按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,促使毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。"
在饮食上,白发患者可多摄入动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱和虾蟹类、硬果等含铁元素和铜元素较多的食物。白发怎么治疗?更多脱发、白发,头发方面的问题可咨询成都脱发咨询处。
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