最有效的生发方法是什么呢(有什么有效的生发方法)

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　　要想让人容貌好看，除了五官端正，一头美丽的秀发也是十分重要的。但因为现在的社会普遍存在着生活压力过大、饮食不规范、常熬夜等不良习惯从而导致了头发稀疏的问题。那么头发稀疏如何让头发再生呢？下面就来了解下最有效的生发方法。

　　 1、如果是因为压力大等精神因素导致脱发的话，可以尝试使用生姜。把焙干的生姜皮和人参各取30克，磨成粉末，用生姜切片沾取粉末，在落发的地方涂抹，每隔一天用一次。对于斑秃效果好。

　　 2、丰富膳食，摄取对头发有益的营养。头发是由蛋白质构成的，所以一定要确保饮食中有足够的蛋白质成分。如蛋类、肉类、豆类、坚果等；欧米伽-3脂肪酸也是对头发再生有好处的。

　　 3、平时按摩涌泉穴、关元穴、命门穴以及气海穴等等穴位，具有补肾壮阳的好处，也能够有效促进头发再生。如果利用针灸穴位，效果也会更加明显。

　　 4、偏方治疗。对于脱发的治疗，许多人都非常信赖偏方，但的确也有着非常多的偏方对头发再生起到了非常显著的效果。但这一定要对症下药才会拥有效果，如果随意的使用偏方治疗可能不仅没有治疗效果还会加重脱发情况。

　　以上介绍了最有效的生发方法，我们在治疗脱发时是可以根据上面来进行治疗的。除此之外早发现、早预防也是能很好的改善脱发状况，所以患有脱发的患者们千万不要拖延脱发的治疗。

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