男性脱发的食疗配方有哪些(男性脱发的食疗配方偏方)

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　　脱发自古以来就是人类不可避免的疾病，尤其是男性。地中海和秃顶大多是形容中年男性秃顶的词汇。针对男性脱发的药物和民间偏方也是层出不穷，食疗是比较安全的方法之一。那么男性脱发的饮食配方有哪些呢？

　　男性脱发的饮食疗法

　　 1.成分：何首乌。鸡蛋、水。

　　做法：需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水煮。鸡蛋煮熟后，去壳，取鸡蛋煮5分钟左右，然后吃鸡蛋，喝汤。

　　功效：可用于治疗血虚体虚引起的脱发过多、头发早白、早衰，对‘虚而不补’者疗效更佳。

　　 2.材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞子150克，黄精150克，何首乌150克。

　　做法：清水洗净，卷柏、枸杞、黄精、何首乌蒸半小时。然后装入瓶中，倒入米酒，密封，10天后饮用。

　　功效：可用于养血润肤、祛黑斑、生发乌发、气血不足、身体虚弱、失眠、头晕目眩。

　　 3.材料：羊胫骨、红枣、桂圆、糯米。

　　做法：羊胫骨2根，捣碎，加入红枣10颗，桂圆10颗，糯米100-150g。加点水，煮粥。

　　功效：此粥具有温肾补血的功效，适用于脱发、腰酸、轻度贫血者。

　　 4.材料：菠菜、酸枣仁、黑芝麻、粳米。

　　做法：菠菜100g(洗净切碎)，炒酸枣仁(磨碎)15g，黑芝麻20g，粳米100g，一起煮粥。煮熟后与调味料一起食用。

　　功效：具有安神养颜的功效，对脱发、头晕、心悸失眠、腰膝酸软者有效。

　　 5.枸杞黑芝麻粥

　　用黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克煮粥，具有滋补肝肾、补益气血的功效，适用于阴虚燥热、头发早白、脱发、便秘者。

　　 6.黑豆核桃桑葚粥

　　黑豆30克，核桃仁10克，桑椹子10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。本方具有补肾养血、生发养发的作用。

　　 7.杂粮粥

　　小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米、黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻。将所有材料加水制成粥。如果用热水泡4个小时，再煮半个小时。谷物粥不仅控油见效快，而且效果明显，对脂溢性脱发有很好的治疗作用。

　　 8.枸杞米粥

　　用枸杞和大米煮粥，长期食用枸杞粥不仅可以治疗脱发，还可以明目、补肾、延缓衰老。

　　如上所述，我们应该注意它的使用安全。多项研究表明，何首乌对肝脏有一定的损害，所以为了安全起见，不要轻易尝试何首乌。

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