治疗脱发的饮食疗法视频(治疗脱发的饮食疗法是什么)
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治疗脱发的饮食疗法有哪些呢?人人都希望自己的头发乌黑、光泽、有弹性,特别是女孩子,一头乌黑柔亮的长发能够展现出迷人的风采。但是很多人却发现每次梳头或者是洗头发的时候,地上总是有很多掉发,这让他们很苦恼。专家指出:进行合理的食疗也是可以减缓脱发状况的。那么,治疗脱发的饮食疗法有哪些呢?一起来看看东莞无忧植发医院专家的介绍吧!
中医指出:肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。
食疗原则为滋补肝肾、养血生发。生活中可吃哪些食物预防脱发?黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
核桃芝麻粥:取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟可。每日分一至2次食用。
气血两虚者,头发稀稀疏疏,伴有面如菜色、神情疲惫、全身乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则以益气补血、健脾养心为主要。可食用蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
何首乌煮鸡蛋:用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。但是千万要记得不要吃太多的生冷以及油腻性的食物,以免导致湿气横生,伤害脾胃。
中医认为,头发生长的好坏,主要与肾、肝、脾、气血等有直接关系。但同时也与心、肺、胆、小肠、大肠、胃、膀胱也有关系。脱发是一种皮肤慢性疾病,多是内在的病变,外在的临床表现。病因很多,其变化多端,虚实夹杂,大多数肝肾阴虚,夹有湿热内蕴、气滞血瘀、气血不足、肝火上炎等方面。
以上便是东莞无忧植发医院关于治疗脱发饮食疗法的介绍,相信大家也有了一定的认识,希望对您有所帮助。东莞无忧植发医院温馨提示:在选择植发手术时,请到正规、好的植发医院,确保手术的好效果。若有疑问,可点击在线咨询医生进行详细咨询!
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