产后掉头发用什么洗发好一点(产后掉发用什么洗发水好)

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　　很多女性在产后都会出现掉头发的现象，这主要是因为分娩过后体内的雌激素、孕激素变化导致的。一些产妇在看见自己掉发后，心里都比较焦虑，想着通过洗发来改善一下。那么，产后掉头发用什么洗发好呢？

　　产后掉发用什么洗发好

　　产后掉发主要是分娩后体内雌激素、孕激素的变化，加上产妇精神上压力大、身体虚弱、营养没跟上、因为习俗原因没注意头皮卫生等所致。其最主要的原因是体内雌激素、孕激素的变化，导致孕期本该脱落而没有脱落的头发开始较集中地掉，这其实是正常现象。

　　一般情况下，产后洗发用常用的洗发水就行。用温和的洗发水，勤洗头，保持头皮清洁，为头发生长提供一个良好的环境。

　　一些地方由于习俗原因，产后的一段时间洗头很少，甚至不能洗头。长时间不洗头会使头发油腻潮湿，滋生细菌、真菌，造成头痒、炎症等情况。

　　所以，适当洗头是一个方面。另一方面，如果出现头痒、炎症等情况，可买酮康唑洗剂、煤焦油洗剂、水杨酸洗剂类洗发水（这类洗发水具有抗炎杀菌、消除头皮炎症等功效，在一般的药店就能买到)与常用的洗发水穿插使用。

　　多数女性在产后都会出现掉发的现象，是比较正常的。注意头皮卫生、调节好精神状态、多补充营养，一般几个月后掉发都会自行恢复。

　　产后掉发吃什么

　　 1、维生素类：如绿叶蔬菜、水果等。多种维生素都和毛囊生理功能有重要的关系。

　　 2、蛋白质类：如奶制品、坚果等。充足的蛋白质摄入可以让头发坚韧粗壮，缺乏蛋白质会导致发质变差或脱发。

　　 3、微量元素类：如牡蛎、海带、海藻、紫菜等。铁锌等微量元素可以使头发长得更健康。

　　 4、豆类中含有一种成分——大豆异黄酮是一种植物雌激素，经常吃豆制品，或者每天至少喝一杯豆浆，对健康的好处很多，而且可以防脱发。

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