防止发际线后移的方法有哪些(防止发际线后移的方法有)

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　　如今，发际线后移不再是中老年人的专利，新一代年轻人也面临着脱发等一系列问题。如何保护自己的头发，避免发际线后退需要从现在开始，纠正不良的生活习惯，采取措施保护发际线。本文将简单总结发际线预防措施，最重要的是坚持良好的生活习惯。

　　 1.洗发技巧

　　 (1)选择适合自己头发的洗发水，减少对头皮的伤害。

　　 (2)洗头时，将适量洗发水倒在手心，用水轻轻搓洗，待有泡沫后再接触头皮和头发。

　　 (3)手摸头发时不要太用力揉头发，因为湿头发更脆弱，更容易受伤。

　　 (4)如果能以自然下垂的姿势洗头就更好了。

　　 2.干发技巧

　　 (1)湿发是脆弱的，干发要用干毛巾压、拍。最好不要用毛巾擦。

　　 (2)吹风机的高热对头发有害。使用时，吹风机的温度宜低不宜高。注意滴干的头发不要直接吹干。

　　 (3)最好让头发自然晾干。

　　 3.经常改变界限。

　　长期不改变发际线，发际线会越来越宽，发际线会越来越少。及时防止这种现象的最好办法就是勤换发际线。通过定期更换发际线，可以给头皮一个及时的休息时间。

　　你可以要求理发师在你剪头发的时候改变发际线的位置，故意修剪成不同的位置，或者在家里梳丸子头，模糊界限。发际线也需要多次反复修改，帮助他们加深‘记忆’。通常这样几次后，头发会往新的方向走。

　　 4.避免或减少烫染。

　　烫发水和大多数染发剂中含有的一些化学物质会损害发质。如果经常使用，头发会干燥无光泽，头发‘毛’会不顺滑，纠结打结，脆弱易断。损伤程度会随着美发次数的增加而加重。所以建议大家尽量不要烫发、染发，或者至少增加间隔时间，一定要减少美发次数。

　　 5.注意健康饮食

　　不要盲目服用补品，这样容易导致体内热量过剩。在日常饮食中适度补充有利于头发生长和紧实的食物，增加健康运动，增强体质。

　　 (1)多吃芹菜、香菜、西兰花。

　　多吃芹菜、香菜、西兰花。这三种食物都有抗雄激素，可以帮助防止‘秃顶’。

　　 (2)含蛋白质的食物

　　每天摄入的蛋白质是头发生长促进剂。平时可以吃鲜鱼、肉、蛋、豆制品、牛奶等。同时也可以配合Fate浓缩营养素中丰富的营养蛋白使用，补充发根所需营养，滋养头皮毛囊。如果坚持一段时间，脱发是可以控制的。

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