站着吃更容易减肥吗？站着吃饭更有利于减肥吗？

吃完饭后站着有助于减肥，如果刚吃完饭就坐着，很容易导致脂肪堆积，饭后站立有助于消化以及热量的消耗，要长期坚持。也可以选择顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收。

饭后选择适量吃水果。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽，每天进行适当的运动，提高身体抵抗力和免疫力。