转呼啦圈和跳绳哪个更减肥？摇呼啦圈和跳绳哪种更减肥？

呼啦圈和跳绳是比较好的有氧运动，这两款运动的减肥效果都是比较明显的，不过跳绳的运动减肥效果更为明显，跳绳可以有效的瘦全身，转呼啦圈可以瘦腰部的赘肉，对于想要减肥的人群，可以根据自身的具体情况来选择适合的减肥运动，转呼啦圈局部减肥效果好，跳绳运动全身减肥效果好。