小米粥更容易减肥吗？小米粥真的能减肥吗？

吃小米粥在一定水平上能够减肥，但是一天三餐都吃小米粥坑定不行，会招致营养不良。这样做的小米粥才干有减肥的效果值得指出的是，假如是粥水比拟多，那么是能够到达一定的减肥效果的。试想一下，平常水喝多了都能有饱腹感，粥水也不外如是嘛。反之，假如粥比拟稠，那么还不如喝粥减肥，毕竟每一百克小米中的能量高达361千卡，这比大米都要高，所以减肥用的小米粥最好还是稀一点，同时要留意早、中饭的营养摄入充足，否则，就是钢铁打造的身体也很难接受。