一天只吃一顿饭更容易减肥吗？一天只吃一顿饭更减肥吗？

对目前正在减肥的朋友来说，减肥是一个漫长而又辛苦的过程，科学合理的减肥方法才能达到目期，一日三餐不可不吃，否则不仅会影响到身体的正常发育和健康，还会对日后的亚健康造成很大的伤害，一天一餐会削弱脾胃的正常消化吸收功能，也是不可取的，同时还请记住，千万不要暴饮暴食，减肥的朋友一定要科学的减肥，不要以为不吃饭就能减肥，这是减肥最大的忌讳，可以选择少吃一点。