睡前喝什么更减肥？睡前喝什么减肥效果更好？

睡前可以喝一杯柠檬蜂蜜水，柠檬中含有大量的维生素C，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的溶解，蜂蜜能够起到润肠通便，排除肠毒，有效清除肠内宿便，对于减肥瘦身有很好的效果。另外也可以在睡前喝一杯瘦身咖啡，瘦身咖啡中有很多的咖啡因子，咖啡因子能够调节内分泌，促进新陈代谢，有一定的减肥消脂作用，对减肥瘦身效果很好。