经常出汗能瘦身吗？每天出汗可以瘦吗？

出汗和减肥没有直接的对应关系，经常出汗其实并不能够减肥，如果是经常运动，倒是可以。出汗受很多因素影响，比如受到精神刺激时，紧张、焦虑的时候人也可以出汗，浑身都可以冒冷汗。另外，有些人先天就相对比别人容易出汗。

再有受到了热的时候，比如泡脚、汗蒸、天气热的时候也会出汗，这种时候的出汗是神经的正常反应，再就是正常的散热反应，都跟减肥没有关系。

减肥首先要调整饮食结构，再就是要让运动加大消耗。运动消耗有的时候并不出汗，比如游泳浑身肌肉都在运动，都在耗能，但是并不出汗。因此，出汗跟减肥没有直接关系。