裹腹带能瘦身吗？穿收腹带能不能减肥？

腹带的功能只是从外面看起来肚子没那么突出，穿腹带后短时间内肚子瘦下去了，但是脱掉腹带以后肚子又恢复原样，腹部脂肪并没有减少，因此想通过穿腹带减肚子并不能实现。

对于减肚子来说主要还是进行收腹的运动，比如说做平板或者是仰卧起坐这一类的，要通过锻炼来减肚子，包括瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐等，游泳等增加卡路里消耗。

此外饮食要有节制，减少摄入卡路里，不要暴饮暴食，不要吃得过于油腻 ，避免过多地摄入甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入的食物营养均衡，避免营养单一。