头发太油怎么办最简单的方法(头发太油怎么办又急着出门)

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　　头发油腻是很多人都会遇到的烦恼，经常两天不洗头头发看起来就脏兮兮的，有些头发甚至粘在一起非常的不雅。那么头发太油怎么办？

　　 1.不熬夜

　　熬夜会让人体器官得不到休息，为了保持身体的运行我们身体就会分泌雄性激素来保持身体的运转，当雄性激素分泌过多，就会导致油脂分泌过度。从而头发就会经常油腻。

　　 2.注意洗发水的选择

　　现在市面上很多洗发水都含有硅油，而硅会残留在头发和头皮上造成头发容易出油和不健康。所以尽量选择对头皮无刺激的弱酸洗发水。

　　 3.合理的洗发

　　如果头发比较油腻可以适当的增加洗发的次数以保证头皮的清洁。使用正确的洗发方法因先把洗发水倒在手上揉搓出泡后在涂抹在头发上，这样可以有效的降低对头皮的刺激性。

　　 4.忌油腻、辛辣

　　食用过多油腻食物是会导致体内脂肪堆积，造成油脂分泌过剩。而辛辣的食物会刺激头皮加重油脂的分泌。

　　头发太油怎么办相信大家已经有了一定的认知了。其实头发经常出油和自身饮食起居是有一定关系的，还有些人是先天就是油性头皮这就需要后期慢慢改善了。

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