碧生源减肥茶好使吗，怎么喝？纤体小课堂分享~

随着年龄的增长塞进是方面越来越不规律经常熬夜，暴饮保湿润，身体里堆积过多得脂肪无法及时排出，整体的形象变得肥胖，整个人看起来没有气质，有越来越多的小伙伴走上了减肥的道路，那么今日让我们了解一下碧生源减肥茶好使吗?可以起到减肥作用吗?其实在生活当中大家都想通过各式各样的方式进行减肥期中碧生源减肥茶就是其中一种，但是不知道如何去正确使用。

碧生源减肥茶可以起到辅助减肥的作用，但是不适合用于所有的减肥者，主要原料是有决明子的绿茶，荷叶山楂等其中，决明子清热通便，荷叶却是山楂酱，食是用于湿热便秘相关的肥胖者进行食疗。

阴虚寒湿怕冷者不宜服用容易引起腹泻，这属于一种保健饮品，不是药品，如果不合理的控制饮食不忌口，避免吃一些高油脂高脂肪食物不增加运动带来的改变也是暂时的，在停饮之后会出现反弹现象，所以医生不建议使用，除了在日常当中控制饮食，多做运动，忌口，也可以在医生的指导下选择活血降脂，健脾祛湿之类的中药使用，在生活当中要保持足够的睡眠增加适当运动，提高免疫力，身体功能，正常不要暴饮暴食，避免熬夜，这也是导致肥胖的重要因素。

碧生源茶每天一袋，一天一次可以选择午餐或者晚餐后半小时饮用时用350毫升的热水冲泡5~10分钟左右，在微热的时候可以饮用，不需要反复冲泡，但是在使用的时候要注意两点。

(1)饮茶前一小时禁止吃一些生冷食物，不要空腹去喝碧生源茶。

(2)在月经期间停用，减到正常体重之后也可停饮，并且在饮用6小时以后可以观察排便次数或者形态，每天排油便数在3~4次即可，可以根据个人的排便次数来适当的增加饮用量。

碧生源减肥茶的危害可能会导致腹泻次数增多，出现营养不良等现象。

如果身体过度肥胖的情况下，在日常生活当中可以饮用一些碧生源减肥茶，可以使身体代谢变快，促进肠蠕动，可以促进肠道当中的垃圾移速便排出体外，有利于抑制肠道对脂肪的吸收，从而起到减肥目的，虽然减肥的速度快，但是在喝过之后也会产生一些副作用，例如排便次数增多会影响身体对营养物质的吸收，也会导致饮食营养不良等。

碧生源减肥茶可能会造成腹痛拉肚子，这也是比较常见的副作用，碧生源减肥茶时，通过茶叶的功效解决许多人便秘的烦恼，可以清理身体的代谢垃圾排油等作用，所以由于肠内积累过多的油脂或者代谢垃圾而导致的肥胖，可以使用碧生源减肥茶之后排便通，肠肚子变小会带来不错的减肥目的。

碧生源减肥茶的副作用，对于脾胃虚寒的朋友不宜饮用，减肥茶属于良性，脾胃虚寒的朋友经常服用会造成腹泻疼痛，损伤身体，选择碧生源减肥茶的同时，在日常生活当中还要多注意饮食方面，不建议长期使用减肥茶，可以通过控制饮食或者增加运动来奇的减肥的目的，这也是比较科学安全的减肥方式。