戒掉这些食物帮助你远离性功能障碍

假如男性患上了性功能障碍这种疾病，对自身的危害是很大的，不仅会给患者的身体造成影响，还会影响家庭，所以男性应该积极避免这种疾病，远离不良的饮食方式。

1、肥肉：大口吃肉可能看起来很阳刚，但事实却相反。红烧肉饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？

2、高脂牛奶：牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

3、精面粉：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

4、黄豆：黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

男性在日常生活中要注意自己的饮食，合理进行保健，避免性功能障碍的出现。