为什么晨勃越来越少？

最近有不少朋友会问，自己才二十多岁，这时候明明是年轻气盛，但却发现自己晨勃的次数逐渐变少了，难道是自己的性功能出现问题了吗？

其实晨勃是指男性在清晨4-7点的时候，阴茎在无意识的状态下不受情景、动作、思维的控制而自然勃起的现象。晨勃是一种正常的生理现象，原因比较复杂，首先因为清晨男性雄激素浓度较高，可诱发晨勃，其次是早晨膀胱的充盈会产生作用，最后则可能是床上用品、性梦的刺激会令阴茎出现反射性勃起。至于晨勃次数变少，有研究观测到，如果男子处于疾病时期，晨勃的次数就会减少或消失，而当身体康复后，晨勃又会重现。男子晨勃减少，原因可能只有一个字，那就是累。

过度疲劳、精神疲惫，会影响晨勃，晨勃出现的前提条件之一，是拥有充足的睡眠。只有睡眠充足时，劳碌了一整天的躯体以及生殖系统能得到足够休息。在休息的过程中，大脑会自主地分泌促性腺激素，睾丸则产生睾酮和制造精子，晨起时男性的睾酮水平是一整天中最高的时刻。

相反，如果晚上由于各种原因熬夜晚睡、甚至睡眠时间不足，不仅会导致第二天疲倦，而且还影响勃起，严重的甚至会影响精子质量和男性的性功能。

影响晨勃的因素是很多的，除了疲劳压力因素外，还包括情绪因素、疾病因素、药物因素、年龄因素等。生活中，很多男子一旦发现自己没有出现晨勃，就怀疑自己得了勃起障碍，甚至怀疑自己的性能力，这容易加重心理上的不安，从而造成恶性循环。所以，当晨勃减少时，不妨先放松心态，调节压力和情绪，注意休息和锻炼，等待晨勃的恢复。倘若恢复不了，就建议赶快求医诊治。