女人容易产生皱纹的6种原因

岁月催人老，随着年龄的增长，皱纹会出现得越来越多。很多女人纳闷，为何同一年龄的人，有的皱纹少，有的皱纹多呢？为什么总感觉自己的皱纹比别人的多呢？其实很多时候是因为生活习惯，那么到底是什么原因使得自己的皱纹越来越多，6种原因帮你解决疑惑，来一起看看吧。

产生皱纹的原因1、压力过大

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

产生皱纹的原因2、睡眠不足

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

产生皱纹的原因3、过度节食

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导 致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

产生皱纹的原因4、曝晒

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐 变松起皱。

产生皱纹的原因5、不经常喝水

皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、 松弛，时间长了，就容易长皱纹。

产生皱纹的原因6、饮食

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

产生皱纹的原因有哪些？看了上面的介绍，你是否了解了呢？皱纹不可避免的会出现，但是我们通过预防是可以延缓它的到来时间。