正畸垫高后牙睡觉时应张嘴还是闭嘴,正畸垫高后牙睡觉时，该张嘴还是闭嘴？专家告诉你最佳做法！

对于许多正在接受正畸治疗的人来说，垫高后牙是他们不可或缺的一部分。但有时候，垫高后牙也会带来一些困惑和不适。其中最常见的问题之一就是：在睡觉时，我应该张开嘴巴还是闭上嘴巴？哪种做法更有利于治疗和健康？今天我们就来探讨一下这个话题。

首先，让我们来了解一下垫高后牙的正畸原理。垫高后牙是为了给前牙提供足够的空间，以便在前牙移动过程中保持后牙的稳定。同时，垫高后牙还可以帮助改善咬合关系，使上下牙齿更好地对齐。

那么，回到我们最初的问题：在睡觉时，应该张开嘴巴还是闭上嘴巴？专家告诉我们，这个问题并没有固定的答案。每个人的情况不同，需要根据个人情况来决定。

一些人认为，在睡觉时闭上嘴巴可以帮助保持口腔湿润，减少口干舌燥、早晨喉咙痛等问题。同时，闭上嘴巴也可以减少外界细菌进入口腔的机会，从而降低龋齿等口腔疾病的风险。

然而，也有一些人认为，在睡觉时略微张开嘴巴可以帮助减轻口腔内的压力，有助于减少牙齿矫正过程中的不适感。同时，保持一定的张口度也有助于减轻颞下颌关节的负担，减少颞下颌关节紊乱等问题。

那么，我们该怎么做呢？

专家建议，在睡觉时可以尝试闭上嘴巴，但不要过于用力，让嘴唇保持一定的张口度。这样可以有助于减轻口腔内的压力，同时也不会让外界细菌轻易进入口腔。此外，如果感觉闭嘴睡觉时出现呼吸困难、憋气等问题，也可以考虑在睡觉时使用口呼吸矫正器等方法来改善。

总之，正畸垫高后牙睡觉时应张嘴还是闭嘴并没有固定的答案。每个人的情况不同，需要根据个人情况来决定。如果你正在接受正畸治疗，可以向你的牙医询问建议