如何改善面部细纹？

面部细纹的产生与肌肉运动活跃（如经常大笑）、皮肤变薄、脂肪减少以及光老化等有关。通常认为，皮肤干燥者容易产生细纹，油性皮肤者皱纹较粗大，过快减肥的人脂肪突然丢失，也会迅速产生面部细纹、颊纹。因此，对于面部有细纹、面部皮肤松弛的求美者可以通过日常的护理及相关医学美容技术改善。

日常改善

1、按摩

（1）两手放在下颌处，沿下颌边缘把皮肤轻轻往上拉，直到太阳穴处。再从下向上做3次。

（2）用两手大拇指根部肌肉夹住鼻子，外移两手心遮住双颊，向太阳穴斜上方滑动。反复3次。

（3）右手五指张开，伸进前额上方头发中，直到头发到达指根处，抓起一把头发，朝斜后方往上拉起。反复3次。

（4）展开两手五指，伸入两鬓头发中，直到头发到达手指根处，抓住一把头发，朝斜上方拉。反复3次。

2、饮食

（1）日常饮食应摄入多样、均衡和适量的营养成分，避免偏食。

（2）注意多饮水，多吃水果、蔬菜及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等，以增进皮肤的光泽和弹性，有助于预防皮肤衰老。

（3）油性皮肤者应少吃糖、脂肪和辛辣食物。

3、清洁

（1）皮肤清洁一般应选用软水（因硬水含钙盐和镁盐较多，容易对皮肤产生刺激），水温以35℃~38℃为宜，过热或过冷均会对皮肤产生不良刺激。

（2）选择洁肤用品应注意酸碱性及皮肤性状，如油性皮肤选用弱碱性的硬皂、洁肤液，干性皮肤选用多脂皂（如婴儿皂）、洁肤液，中性皮肤选用含碱量小于0.2%的软皂（如香皂）、洁肤液；敏感性皮肤最好不用肥皂，需使用洁肤品时，应作斑贴试验。

（3）面部皮肤常暴露在外，一般应早晚各清洁一次；双手应在饭前便后清洁，沾染灰尘、污物后随时洗净；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3~6天洗澡1次为宜。若清洁次数过多会使皮脂含量减少，破坏皮脂膜，丧失对皮肤的保护和滋润作用，反而促进皮肤老化。

4、护肤

每天使用适当的护肤品能增加皮肤所需的水分、营养、增加角质形成细胞活力，延缓皮肤衰老，但如果护肤品使用不当则会适得其反。

（1）选择护肤品首先应根据皮肤的类型选择护肤品的剂型和成分。中、干性皮肤应选择油包水型的霜剂及软膏剂型；油性皮肤可选择水包油型的乳剂、凝胶剂和溶液；混合型皮肤应根据不同部位的皮肤分别进行选择和使用，面中部同油性皮肤，而面颊、颞部同干性皮肤；敏感性皮肤最好选择医学护肤品，不要随便更换化妆品种类，如需换用，可先用少量样品作斑贴试验，阴性者方可使用。

（2）选择护肤品还应该考虑到年龄。25岁~40岁，皮肤生长期已过，皮肤保湿因子和胆固醇逐渐减少，皮脂分泌减少，选择的护肤品应包括保湿、营养、美白、防晒成分；40岁以上，新陈代谢衰退，宜选用抗衰老、保湿的护肤品。

（3）应禁用含铅、汞的化妆品，防止造成面部色素沉着；禁用含有糖皮质激素的化妆品，以防皮肤出现激素依赖性皮炎；禁用过期、有异味、色泽污暗的劣质化妆品；使用的护肤品尽量选用天然无刺激，安全性较高的护肤品。

5、防晒

防晒对防止皮肤光老化、色素沉着及预防皮肤病的发生具有重要意义。

（1）尽量避免每日上午十点至下午两点外出，外出时应打伞、戴帽、穿浅色棉布衣服以减少紫外线吸收。

（2）使用防晒指数（SPF）大于15及PA++的防晒霜。SPF是指防晒用品对中波紫外线UVB的防护值，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，根据皮肤的最低红斑剂量来确定。PA是指对紫外线长波紫外线UVA的防御能力，一般PA+表示轻度遮断、PA++表示中度遮断，PA+++表示高度遮断。但是目前我国尚无出台国家级的统一PA值检测标准。

手术解决

1、玻尿酸注射去面部细纹

脸部出现细纹，提示皮肤开始老化，干性肌肤的人更易出现细纹。玻尿酸填充面部细纹，是采用注射的方法，将玻尿酸注入到面部真皮，实现去面部细纹、面部皮肤年轻化的效果。

其优劣势主要有：

（1）操作时间相对较短。

（2）玻尿酸可最终被人体降解吸收，安全性相对较高。

（3）创口小。

（4）痛感较小，一般无需麻醉，对疼痛敏感者可敷表麻。

（5）效果可逆，不满意可用溶解酶溶解。

（6）可以对注射部位进行精细的调节，提升精致度。

（7）不同价位玻尿酸产品丰富，可满足不同层次的消费。

其劣势主要有：

（1）非永久性效果，注射效果维持6~12个月左右。

（2）效果逐渐消失后，需重复进行注射。

2、肉毒素注射去面部细纹

面部细纹的产生与肌肉运动活跃（经常大笑）、皮肤变薄、脂肪减少以及光老化等有关。通常认为，皮肤干燥者容易产生细纹，油性皮肤者皱纹较粗大，过快减肥的人脂肪突然丢失，也会迅速产生面部细纹、颊纹。肉毒素去面部细纹，是通过注射肉毒素阻断导致细纹出现的皮下肌纤维，以达到减轻浅表皱纹的目的。

其优势主要有：

（1）可以达到减轻或消除皱纹的效果，相比涂抹紧致功能型化妆品效果较佳。

（2）采用微创注射方式，创口较小。

（3）肉毒素与人体兼容性较好。

（4）注射后效果相对稳定、自然。

其劣势主要有：

（1）效果不长久，需要重复注射。

（2）除皱有限制，比较适用于早期的、不太明显的皱纹。

（3）注射后可能会出现淤青。

3、面颈部热玛吉除皱术

面颈部热玛吉除皱术俗称“热玛吉”，也被称为电波拉皮，是一种单极射频美容紧肤设备；其原理是通过电磁波产生的热能，作用于肌肤，可达肌肤真皮层和部分皮下层，激活皮肤胶原与纤维，重构胶原支架，从而实现紧肤、提拉及抗皱的功效。

其优势主要有：

（1）安全性较高，时间短。

（2）治疗过程很少有疼痛感。

（3）定位准确，治疗准确自然。

其劣势主要有：

（1）效果非永久性。

4、射频紧肤美容除皱技术

射频紧肤除皱术是指通过射频技术使胶原收缩并刺激新生的胶原合成，包括即刻的胶原收缩和后续的胶原增生效应，从而出现紧肤效应。

其优势主要有：

（1）射频紧肤可使胶原收缩并刺激新生的胶原合成，从而改善皮肤松弛和皱纹。

其劣势主要有：

（1）术后可能出现疼痛不适、皮肤损伤、红斑、感染、色素异常、瘢痕形成等并发症。

（2）射频紧肤的效果不是永久的，通常维持2~3年左右。

（3）射频紧肤需要多次治疗，才能达到理想的效果。

（4）一般为3~6次一疗程，每次间隔1个月。