左右脸不对称怎么改善？

左右脸不对称对人的外貌影响很大，会很影响面部的协调性。先天性的左右脸不对称，只能通过手术来矫正。如果是由于后天咀嚼食物造成咬肌肥大，导致的左右脸不对称则可以通过改善日常生活习惯或者按摩的手法来解决。

日常改善

1、按摩

针对于左右脸不对称中脸部向下塌陷的那一侧，用左手压在脸颊的外侧，右手从颧骨的位置开始往脸颊斜上方推拉，之后右手在从颧骨下的位置往脸颊斜上方推拉，依次向下进行，每个部位做5次。

针对于左右脸不对称中脸大的那一侧，用手握拳后将突出来的指关节打圈按摩咬肌，每次两分钟左右，之后弯曲拇指和食指，用拇指和食指指关节的中间部位沿下巴至耳垂的方向提拉，每天做10次。

2、生活习惯

（1）由于一侧咬肌肥大而导致的左右脸不对称要注意改善咀嚼习惯，咀嚼时尽量两侧交替进行，不要单用一侧的牙齿咀嚼食物；

（2）不要长时间的单侧睡觉，例如如果长时间的右侧卧睡觉，久而久之，右侧的脸颊就会比左侧的脸颊要小，造成左右脸不对称；

（3）经常用手托腮部也会使一侧的脸部变小，尤其是青春期或者正在发育中的人群，一定不要经常用手托腮部。

手术解决

1、肉毒素注射瘦脸

肉毒素注射瘦脸，是指使用肉毒素注射咬肌，阻断了神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，以达到咬肌体积缩小的作用，来实现瘦脸的效果，即通常所说的“瘦脸针”。如果是单侧咬肌肥大引起的左右脸不对称，可以选择单侧注射注射肉毒素，从而达到双侧脸部的对称。该方法不开刀、创伤小、恢复快，基本不留瘢痕，不影响正常工作生活。但肉毒素瘦脸维持时间较短，需要多次注射。术后可能还会有一些并发症，如注射部位疼痛、水肿、出血、轻度酸胀感、咬合无力、双侧不对称、皮肤松弛、双颊下陷、颧骨突出、面部表情不自然等，建议患者到正规医疗机构进行咨询治疗。

2、咬肌部分切除术

咬肌部分切除术是指经过口腔粘膜的隐蔽切口，将咬肌的止点从下颌骨上剥离后，再将肥厚的部分肌纤维均匀切除，来达到瘦脸效果的一种手术方式。由于单侧咬肌肥大引起的左右脸不对称的患者，也可以采用咬肌部分切除术来切除一侧过于发达的咬肌，从而恢复双侧脸部的对称。该手术的手术切口在口内，所以基本不留疤痕。并且相对于肉毒杆菌注射瘦脸，咬肌部分切除术的效果可以维持时间较长。但是咬肌部分切除术为创伤性手术，术后恢复时间较长，还会有一些感染或神性损伤类的并发症。

3、削骨整形术

先天性的左右脸不对称，大多是由于骨骼性的，可以通过削骨整形术来矫正不对称的面部骨骼，该手术会对下颌角、下颏、颧骨骨等骨骼突出部分进行矫正，以达到改善左右脸不对称的问题。削骨整形术的术后效果较好，可以长时间的维持，比较适合这种骨性导致的脸型不完美的患者。但是术后可能会存在感染、出血、下唇麻木、骨折等风险，所以建议患者到专业的整形医疗机构咨询治疗。