如何让自己的脸变立体？

人体的面部由额部、颧部、颊部、颏部和五官共同组成。面型是指面部轮廓的形态，面型是容貌美的基础，虽然五官端正，如果面型不佳，亦可在相当程度上影响一个人的整体容貌。比例协调、线条柔和、轮廓清晰的面型，再配上符合标准的五官，就构成了一个自然的、立体的容貌。由鼻根点分别与眉间点和鼻尖作连线，两线相交构成鼻额角，正常为125°～135°。沿眉间点至颏前点画线，沿鼻尖至鼻根点画线，两线相交构成鼻面角，鼻面角的正常范围是36°～40°。由鼻尖分别至鼻根点和颏前点连线，两线相交构成鼻颏角，正常为120°～132°。由颈点至额下点作连线，再沿眉间点向颏前点作连线，两线相交成颏颈角，正常约为85°。鼻唇角为鼻小柱与上唇构成的夹角，正常为90°～100°。如果脸不够立体，可以通过化妆和局部整形来解决这一问题。

日常改善

面部不立体，又特别想要使面部变得立体的求美者，最快速便捷的方法就是化妆。化妆不仅操作简单，而且可以根据个人喜好随时调整和修复。但是每天化妆的你，一定要记得每天科学卸妆，因为长时间卸妆不彻底，可能会产生色素沉着等不良后果。以下是打造立体感日常的简单修容教程：

1、画鼻影

（1）用阴影粉（自然的棕色）从眼眶的凹陷处开始晕染到鼻子的山根，这个部分可以画的稍微深一点。

（2）从山根的位置画到鼻头，这个部分可以画的浅一点。

（3）鼻翼两侧加深，这个位置可以稍微画的深一点。

（4）蘸取一点高光粉轻轻地打在山根的位置和鼻头，鼻头的高光不要横着打而是竖着打，这样才有缩小鼻翼等效果。

2、修饰脸颊

（1）脸颊的修容是从脸颊边缘往内，边缘往里面要有渐变的过程慢慢的晕染，否则脸部会看起来脏脏的像一只小花猫。

（2）不需要特别重的去修饰颧骨的位置，只需要在颧骨上方涂一点点的高光就可以让脸颊有微妙的立体感。

手术解决

面部充填术的手术方式主要包括额部充填术、颞部充填术、眉弓充填术、颧部充填术、鼻部充填术、颏部充填术、面颊填充术。多数选择人工固体材料，常用的有固体硅胶、多孔聚乙烯、膨体聚四氟乙烯，亦有部分愿意用自体的肋软骨、髂骨、真皮脂肪组织等；常用注射材料有自体脂肪颗粒、玻尿酸、胶原蛋白等。

1、额部填充术

（1）假体隆额头通过植入假体来达到手术效果，效果相对自然，立体感较强，并且效果可逆；不易有下坠感，填充后的稳定性较高；效果维持时间相对持久；但假体对周围组织有一定刺激性，可能引起并发症，修复时间较长。

（2）自体脂肪隆额头是将自身脂肪离心提纯后注入额部从而达到手术效果，其生物相容性较好，外形真实，无明显异物感；但通常需要2～3次治疗才能达到理想效果，对于较瘦弱的人来说脂肪来源较为困难；操作不当可引起脂肪液化、感染、产生体表可触及的硬结等。

2、颞部填充术

（1）硅胶假体植入丰颞术是通过手术植入的方式，在头皮隐蔽处切开一微小切口，将硅胶假体填充到凹陷的颞部，填充层次可在皮下、颞浅及颞深筋膜下（及颞肌筋膜浅层），或颞肌筋膜下。这样不但可以使颞部饱满，还可以在一定程度上减轻鱼尾纹。硅胶材料是目前较为理想的材料，其生物相容性好，对组织刺激小，易雕刻成型，价格低廉，应用广泛，效果持久。

（2）膨体植入法丰颞术是通过手术植入的方式，在头皮隐蔽处切开一个微小切口，将膨体材料植入到凹陷的颞部，填充层次可在皮下、颞前及颞深筋膜下（及颞肌筋膜浅层），或颞肌筋膜下。这样不但可以使颞部饱满，还可以在一定程度上减轻鱼尾纹。由于膨体材料固化性能良好，植入后可以与组织血管高度融合，丰颞效果比较持久。

（3）自体脂肪颗粒注射丰颞术是将腰、腹、臀、大腿等处的脂肪用负压吸脂的方法吸出，经过特殊处理成净化脂肪颗粒后，注射到颞部颞浅筋膜深层和/或皮下，这样不但可以使颞部丰满，还可以在一定程度上减轻鱼尾纹。自体颗粒状脂肪是现如今一种较理想的自体填充材料，它的植入对机体无排斥反应，但是需要多次注射才能达到理想效果。另外在脂肪供区也会有微小切口，受术者需经历两次侵入性创伤。

（4）玻尿酸丰颞术无需手术切口，是通过多层次注射方式向颞部浅筋膜浅层注射玻尿酸材料填充凹陷的颞部，这样不仅能使颞部饱满，也能在一定程度上减轻鱼尾纹。玻尿酸具强吸水性、有促进光泽性和润滑性、营养素输送、发挥细胞机能和异化作用的进行等功能。玻尿酸可维持表皮结缔组织细胞间脂质的水分，玻尿酸丰颞术能软化真皮的角质蛋白及减少皮肤表皮弹性蛋白分子间的交联度，同时也能润滑关节、软骨及结缔组织的介面。但是玻尿酸材料在组织中的效果维持时间较短，仅6～12个月，也因个人体质的不同而存在差异。

（5）胶原蛋白注射丰颞术无需手术切口，是通过多层次注射的方式向颞浅筋膜浅层注射胶原蛋白材料来填充凹陷的颞部，这样不但可以使颞部饱满，同时还可以在一定程度上减轻鱼尾纹。胶原蛋白的植入对蛋白酶具有适度抗力，不会马上被分解，分散的胶原蛋白会形成一个柔软且具粘性的纤维状结构，可停留于植入部位，使凹陷恢复，持续修补效果。植入胶原蛋白经过数个月后，会被人体的结缔组织同化，成为人体组织的一部份，但亦会为体内的胶原蛋白酶分解，因此具生物分解性，而不至于永久留于植入部位。胶原蛋白在组织内一般只能维持9～12月，需多次注射才能达到效果。

（6）伊维兰丰颞术无手术切口，是通过注射方式向颞浅筋膜浅层填充伊维兰材料来充盈凹陷的颞部，这样不但可以使颞部丰满，还可以在一定程度上减轻鱼尾纹。伊维兰材料性质稳定，且分子链带有温柔的正电荷，可以吸引细胞外基质中带有负电荷的分子并诱导自身组织向其中生长，与周围组织粘连，达到皮肤组织结构的再生修复，当电荷平衡后就不再吸引，从而达到完美填充的目的。伊维兰根据型号不同，效果持续时间可以达到1～5年、2～8年、5～10年或长效。

（7）爱贝芙注射丰颞术无手术切口，是通过多层次注射的方式向颞浅筋膜浅层填充爱贝芙材料来充盈凹陷的颞部，这样不但可以使颞部丰满，同时还可以在一定程度上减轻鱼尾纹。爱贝芙由80%胶原蛋白和20%PMMA（聚甲基异丁烯酸甲酯）组成，注射1～3个月后，注射入的胶原逐渐降解并被人体自身的胶原所代替，而PMMA不会降解，长久留在整形部位，并刺激人体自身的胶原蛋白增生。但需要注意的是，爱贝芙材料本身并不适宜较浅的凹陷，颞区皮肤较薄，注射可能造成局部隆起和瘢痕形成，效果可能不理想。

（8）聚左旋乳酸丰颞术是通过向颞部皮下与真皮层之间注射复合聚左旋乳酸纳米微球水溶液，随着纳米微球的降解，聚左旋乳酸被不断释放，被释放的聚左旋乳酸可刺激皮肤生成新生的成纤维细胞，并大量合成胶原，从而起到暂时性的颞部充填作用。

3、眉弓充填术

（1）眉弓玻尿酸充填术俗称“玻尿酸丰眉弓”，是通过注射的方式，将玻尿酸注射到眉弓皮下，注射的玻尿酸会与眉弓皮下组织内，原有的玻尿酸相互融合致使皮肤膨胀，达到增加真皮层组织容量的效果，从而抬高眉弓，凸显眉骨轮廓，增强眉眼部位的立体感。眉弓玻尿酸充填术可能有淤青、局部不平或形成结节、局部水肿、异物反应、感染等风险，故患者应选择正规医院进行咨询治疗。

（2）自体脂肪颗粒注射丰眉弓术是将腰、腹、臀、大腿等处的脂肪用负压吸脂的方法吸出，经过特殊处理成净化脂肪颗粒后，注射到眉弓皮下组织内，可以达到隆高眉弓的目的。适用于先天性或外伤导致的轻度眉弓低平者。自体脂肪颗粒注射丰眉弓术可能存在移植脂肪不成活、坏死或液化、局部不平或结节形成、出血或血肿、双侧不对称、感染、脂肪瘤等风险，故建议患者到正规医疗机构咨询治疗。

（3）眉弓赝复体植入术俗称假体垫眉弓，是一种改善眉弓缺陷的整形手术。手术操作主要是在眉毛中间或眉毛边缘处切口，然后植入假体以达到隆高的效果，可以解决眉弓低平、凹陷、眼部较突出、眉眼无立体感等问题。其优点主要是不易移动、重力感小，人工痕迹不明显。但相比注射填充，其价格较高；假体不易雕刻，对手术医生要求高；恢复周期较长；假体对周围组织有一定刺激性，并发症较多。

4、颧部充填术

（1）玻尿酸或胶原蛋白以及其他的人工注射材料由于可以免除吸脂或手术的痛苦，所用材料安全可靠，不会出现排异反应，注射简单快捷，恢复快，注射完即可从事正常的工作或各项活动，所以易被求美者接受，是目前比较流行的充填方法。治疗后可能出现笑容不自然，面部凸起过多，表面不平整，泪沟、鼻唇沟加深等并发症，故建议患者应选择正规整形机构就医。

（2）自体脂肪颗粒注射是一种比较理想的颧骨充填材料，通过吸脂机或手持式吸脂针于腹、腰、臀、背部等隐蔽部位抽吸一定量的脂肪（一般抽吸20～30ml），经洗涤或离心后提取较纯的脂肪颗粒10～15ml进行注射充填。

（3）赝复体植入颧部增高术是采用固体硅胶、多孔聚乙烯、膨体聚四氟乙烯、自体的肋软骨、髂骨、真皮脂肪组织等充填入颧部。

5、鼻部充填术

隆鼻术是指通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态，使之与面部其他部位相协调的一种整形手术。目前常用的植入体包括自体软骨和脂肪，人工材料包括医用硅胶假体、膨体聚四氟乙烯等，注射材料有玻尿酸等。

（1）自体组织材料隆鼻术理论上讲，效果可长期维持。自体组织材料隆鼻术能够明显改变鼻部缺陷，重建鼻部软立体结构；不会发生排斥反应，容易成活；还可以随意雕刻出理想的形状，使用范围广泛。但是手术远期有发生吸收变形的可能性；术后会留下微小疤痕，恢复之后可以淡化至不见。

（2）医用人工假体隆鼻术效果不是永久的，可以维持10年以上。医用人工假体隆鼻术能够使鼻梁或鼻尖突起，从而改变鼻子的形状；人工假体来源方便、塑形容易；且组织相容性好、不良反应少；植入后不易变形、取出方便。但是术后假体位置可能发生改变，远期可能出现假体轮廓明显。

（3）玻尿酸隆鼻术效果不是永久的，可以维持6～12个月。玻尿酸隆鼻是将玻尿酸注入鼻部，然后进行塑形，实现鼻部增高、鼻型美化；操作痛感小，一般无需麻醉；还可以对注射部位进行精细的调节，提升精致度。玻尿酸原本就存在于人体之中，其组织相容性很好，安全性高；而且术后恢复时间快，基本不会影响正常工作和生活。但是玻尿酸在人体内可逐渐代谢降解，效果维持时间短，若要达到理想的效果；需要定期进行注射。

（4）线雕隆鼻术效果不是永久的，可以维持1～2年，依照个人的吸收代谢状况会有些差异。线雕隆鼻术把线植入到鼻部，形成线性支架，从而改变了鼻尖形态。线雕隆鼻术操作简单，时间短，疼痛度低；术后能够快速恢复正常生活；但和假体相比改动较小，适合鼻部基础较佳，只需要抬高鼻尖者；对鼻背的改变不大，需要结合玻尿酸共同进行。如果鼻部张力过大，后期存在线穿出鼻头的可能。

6、颏部充填术

隆颏术俗称垫下巴，又称颏部填充术，指颏部的骨与软组织之间，填充各种材料以达到抬高颏部、改善颏部的目的。常见的方法有手术植入假体和注射充填隆颏两种。

（1）膨体植入隆颏术，通常来说效果可以长期维持的。手术使用的膨体比硅胶软，术后效果更自然，组织可长入材料内，远期固定较好，不易发生下颌骨吸收的问题，可用于下巴失败修复手术。但是手术也存在一定的副作用，如膨体材料可与人体成为一体，需要取出时比硅胶困难，对周边组织伤害也较大，并且雕塑需要丰富的经验。

（2）硅胶假体植入隆颏术，通常来说效果可以长期维持。一般来说，其维持时间大约是10～15年。因为硅胶长时间在人体内，可能会出现变形、老化、钙化、移位等问题，虽然对人体没有严重的影响，但会降低下巴视觉和触觉美。

（3）玻尿酸注射隆须术，通常来说效果不是永久的。一般来说效果维持在6～12个月左右。玻尿酸的吸收时间为6～12个月，二次或多次填充后，可以实现玻尿酸超过1年也不完全吸收，可能跟局部包膜形成有关。如果对塑形效果要求高，可以根据个人需要再进行填充，一般每6～12个月重复治疗。

（4）自体脂肪注射隆颏术，通常来讲效果是长期的的，需要注射1～2次，第二次可在3个月后进行。手术的创伤小，没有排斥反应，可以代替假体取出后的隆颏。但是存在移植脂肪不成活、坏死或液化、局部不平或结节形成、血肿感染纤维硬结或囊性变等的可能。

7、面颊填充术

面颊部填充简称丰面颊。面颊部凹陷会给人消瘦、不健康、衰老的感觉，颧弓较高致额弓下方面颊部消瘦凹陷，看起来呈老化憔悴样。采用充填方法可以改善面部轮廓，使之饱满、圆润、柔和。一般面颊填充可以采用两种方式来进行，即手术和注射填充。面颊部凹陷亦可采用假体填充，如硅胶假体，膨体假体等，但临床应用较自体组织充填少。

（1）自体脂肪颗粒注射移植，面部注射与其他部位脂肪注射没有很大的区别，主要问题是注射后会有部分吸收，需反复多次注射（2～4次，每次间隔2～3个月）。

（2）玻尿酸填充，沿下颌至颧弓部进行凹陷填充与颜面轮廓线条修饰，使得下颌部至颧弓部的线条流畅，消除颧弓过高、脸颊过于消瘦的不良形象。