怎样预防断奶后胸部下垂干瘪_我三十岁右边胸部下垂什么原因

怎样预防断奶后胸部下垂干瘪

首先，合理饮食是预防胸部下垂干瘪的基本保障。妈妈断奶后要多吃一些胶原蛋白、维生素C等含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、燕窝、海参、木耳、绿茶、西柚等。此外，控制油脂和糖分的摄入对于保持胸部的紧实也非常重要。

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