嘉峪关缩阴术手术有多贵

做了辣妈的女性，在得到初为人母的喜悦后，不免会有些许遗憾吧。嘉峪关缩阴术手术有多贵？尤其一些妈妈们，在生育后连运动都遇到麻烦。生孩子时造成的伤害导致了盆底肌肉的松弛，即使卸了“包袱”也不敢运动，因为一用力就控不住尿了。在医学上称之为压力性尿失禁。这让以前美美的辣妈们情何以堪？时间久了，老公也开始嫌弃，自己的感觉也不好，夫妻生活像是完成任务一样应付了事，最后双方越走越远形同陌路！

想缩阴,但是不知道缩阴术和普通缩阴手术怎么选,这就要讲一讲3d生物束带紧

你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最好效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。

靠床沿仰卧，臀部放入床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。两手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢朝上举起，朝上身靠拢，双膝挺直。当双腿举至身躯的上方时，两手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝维持挺直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复六次，每日一回，可常年不辍。

1、卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

2、立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

3、括约肌缩阴运动

在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

4、腹肌练习

强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。