甘肃中医院整形外科缩阴治疗阴道松弛方法快速又安全

女性阴道松弛影响正常活动及性生活和谐，最有效的收缩阴道方法是阴道紧缩术。甘肃中医院整形外科缩阴治疗阴道松弛方法快速又安全？

那么，怎样才能防止阴道松弛现象的发生呢?首先，要保证必要的营养支持，积极进行产后骨盆肌肉的恢复性锻炼。有很多产妇害怕产后肥胖，过分节制饮食，殊不知肌肉缺乏必要的营养就会变得很薄，起不到应有的支持作用。

1、降低阴道防御能力，导致妇科炎症及尿路感染。

2、造成女性压力性尿失禁及盆腔脏器下垂：最常见的就是蹦跳或咳嗽打喷嚏时的漏尿现象，以及同房时出现阴吹、无快感等问题，严重影响日常生活。

3、导致阴道干涩、同房痛和出血。长期导致xing冷淡等，影响夫妻关系。

4、出现长期便秘或排便不净、排便困难等。

二. 如何改善阴道松弛

1、调整性爱姿势。可采取女下位，女性双腿平放或将双腿并拢抬高放在男人双肩之上，这样的体位会比较紧。

2、多做提肛运动。平时可多进行会阴肌收缩锻炼，可有效收缩阴道。如提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、卧式锻炼。臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

4、立式锻炼。站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

她们对于阴道恢复“少女般紧致”的执着，只是表达了一种对自己“身体衰老”的焦虑感。

阴道紧缩术只是一种美化手术，它能弥补生理上的一些问题，如果女性本身对性生活缺乏自信，那就属于心理问题，阴道紧缩不可能达到此类女性的要求。毕竟，随着年龄增长和内分泌变化，阴道组织的弹性会受到影响，期望恢复到结婚前的状态是不可能的。