想美白牙齿哪种效果好

美白牙齿能让你有一口白晰可爱的牙齿，令人赞叹。但要得到较好美白效果，做准备工作至关重要。首先，必须要了解自己牙齿原来的颜色，因为根据不同的人，随着年龄和生活习惯的不同，美白的效果也有所不同。

其次，可以选择适合自己的美白方法，可以采用牙科手术来进行美白，有洁牙、瓷贴片等方法，也可以在家自行进行美白处理，像清洁牙齿、使用美白牙膏、使用口腔漱口水、喝茶等方法都有助于牙齿美白。不过，千万不要使用不正规的美白产品，以免损坏牙齿。

此外，健康的生活习惯也是美白牙齿的不二法门，比如多做锻炼，保证充足的休息，进行有规律的饮食，尽量少抽烟多饮水，以及良好的口腔护理习惯等。

对于期望美白牙齿的人来说，要想达到较好效果，一定要在留心常做好的准备工作，搭配合适的美白方法，比如手术或自行处理，以及长期坚持健康的生活习惯，从而使牙齿美白到比较完好的效果。