牙结石是怎么形成的，怎么去除？牙结石是怎么形成的,怎么去除掉

　　牙齿对于人的外观影响是巨大的，一口洁白的牙齿更能让人耳目一新，现在有越来越多的人都面临牙结石的困扰。如何去除牙结石就变得尤为重要了，牙结石又称为牙石，通常来说就是由于吃完东西之后长时间不注意清洁导致附着在人们牙齿表面的食物残渣慢慢钙化变硬发黄，然后形成牙石，非常影响牙齿美观，也是我们生活里最普遍的一种口腔问题，那么接下来就教你如何去除牙结石。

　　牙结石的形成原因：

　　1. 牙齿不整齐，容易有食物残留，长期下去会形成牙结石。

　　2. 不坚持刷牙或者刷牙方式不正确。

　　3. 当摄入钙含量较多时，牙结石也会较快形成。

　　4. 饮食不注意，在吃一些软性食物时，易形成牙结石。

　　去除牙结石的三种方法：

　　1. 刷牙。饭后及时漱口，早晚坚持刷牙，这是预防以及去除牙结石的最直接简单的方法，在刷牙时我们也要注意一些问题。首先我们要选择正确的刷牙方法，除了让牙齿洁净以外，还要能够将牙齿和牙龈上的一些牙垢刷下来;其次选择小苏打等牙膏，因为小苏打具有轻微摩擦的作用，在刷牙时可以帮助去除坚硬的牙结石。长期坚持早晚刷牙，才能保证有效去除牙结石。

　　2. 洗牙。又称超声波洗牙，相对于刷牙而言，洗牙这种方式在出去除牙结石方面，速度快，效果更明显。这种方式是利用专业工具，对牙结石进行精准清除。当我们平时有刷不到的牙结石时，可以采用这种方法，清洁牙齿的同时，还能在一定程度上缓解牙结石对牙龈的压迫感。但洗牙也有弊端，比如洗牙会有出血现象。

　　去除牙结石的三种方法3. 注意饮食。在日常生活里，我们要荤素搭配、营养搭配。多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等;少吃甜食、软食，因为这些食物有一定黏性，很容易沾到牙齿上边，稍不注意就会形成牙结石。同时我们也要保持一个良好的饮习惯：细嚼，对食物进行充分的咀嚼不容易造成食物残渣，进而可以有效预防牙结石的出现。

　　总之，牙结石的形成很大程度上取决于我们的生活以及饮食习惯，这里介绍的三种方法，希望对那些有牙结石困扰的朋友有所帮助。去除牙结石是一个长期的过程，所以在平时我们要多注意口腔卫生，养成一个良好的生活习惯，勤刷牙，愿我们在与牙结石的斗争中都能取得胜利。