导致牙齿变色的坏习惯有哪些呢牙齿变色会越来越严重吗

　　自信灿烂的笑容需要有洁白整齐的牙齿，可是并不是每个人都有这样的一口好牙。许多求美者因为后天的一些坏习惯导致牙齿变色，让求美者不敢露出自己的牙齿，这让求美者们非常苦恼。想要避免牙齿变色，就需要改掉这些坏习惯，下面就让我们一起来了解一下导致牙齿变色的坏习惯有哪些吧!

　　导致牙齿变色的坏习惯有以下几种：

　　1、常喝咖啡许多人喜欢早起一杯咖啡来提神，一整天下来至少要喝上3、4杯左右的咖啡。可是咖啡的颜色与其中所含有的酸很容易导致牙齿变黄，如果想避免牙齿变色，就需要减少喝咖啡的次数。

　　2、红酒红酒美容养颜，睡前喝一杯还可以帮助入眠，于是爱美女性们就很喜欢喝上几杯红酒。可是红酒中的酸性物质会损坏牙齿表面的釉质，导致牙齿表面变得粗糙易着色，求美者可以减少红酒的摄入，在喝完后刷牙来辩牙齿变色。

　　3、抽烟抽烟是引起牙齿变色的一大原因，长期吸烟不仅会引起牙齿变色，还会导致牙周疾病，甚至引起牙齿缺失。有着烟瘾的求美者为了自身牙齿美观与身体健康，最好选择戒烟。

　　4、喝茶许多求美者不喜欢喝没有味道的水，就喜欢喝茶，可是茶中含有大量多酚类氧化物，长期饮用会导致牙齿变色。茶类中的红茶、黑茶中的多酚类氧化物含量比较高，求美者可以选择其它多酚类氧化物含量低的茶味饮品。

　　5、碳酸饮料常喝碳酸饮料也会导致牙齿变色，碳酸饮料中糖分比较高，糖分附着在牙齿表面会导致牙齿变色，常喝碳酸饮料还会腐蚀牙体表面，导致牙齿表面变得粗糙易着色。