这些措施预防季节性脱发

夏天，天气炎热，精神压抑，状况不稳定，焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。那么怎么预防季节性脱发呢？接下来的内容就为大家介绍，季节性脱发的预防措施。

1、进入夏季，精神压力是形成脱发的重要因素

夏天，天气炎热，精神压抑，状况不稳定，焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越繁忙，脱发的时机越高。因而，常常进行深呼吸，散步，做松懈体操等，可解除精神疲劳。

2、烫发吹风要减轻

吹风机吹出的温度高会破坏毛发结构，损伤头皮，因而要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减轻烫发次数。

3、注意给头发补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食物，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类�富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对护理头发、延迟老化有好处，维持大便通畅则有利于头发的正常生长。

4、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管缩紧，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮出现湿气，引起脱发。

5、头发注意清洗

选择对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷�洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同期需边搓边按摩。

6、早上按摩头皮

每日起床后，将两手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。常常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂释放，促进头皮血液循环，增进部分的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能移除头屑，增多头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

怎么预防季节性脱发？经过上面的介绍，你是否已经了解了呢？季节性脱发不引起重视会特其他重要，最后引起秃头，希望爱美人士注意！