产后大腿脂肪堆积，如何快速减脂

许多女性怀孕时身体会发生变化。比如他们大腿的脂肪变化很大，大腿上堆积了很多脂肪。可能还是典型的“萝卜腿”形象，会让产后女性形象大打折扣。因此，许多产后妈妈，都和希望，可以快速减掉大腿上的脂肪。那么，如何才能在大腿脂肪堆积后快速减脂呢？

很多女性在怀孕的时候都会担心自己生完孩子会不会胖。特别是大腿肉肉的，产后怎么减？而且，产后大部分时间，都都在为孩子忙碌，可能没有那么多时间和精力去减肥。但是面对大腿肥胖，当然要讲究科学合理的减肥方法，这样才能达到更好的效果。请看以下方法：

1.产后按摩大腿。

虽然平日忙着照顾宝宝，但还是可以利用那段时间在睡前按摩一下大腿。在按摩大腿之前，也可以先用热毛巾热敷大腿，热敷后再按摩，这样按摩减肥的效果更好。这是一个相对简单的方法，每个产妇都可以在都实施。但事实上，许多更有效的物理按摩方法，如电刺激按摩，已经在市，实施，这样产妇就不需要用自己的手按摩那么累，效果比双手按摩更好。

2.产后打大腿。

大腿脂肪堆积相当普遍，尤其是生过宝宝的女性。生完孩子，就要活动大腿。用中拍大腿是一种常见的方法你只需要在有空的时候轻轻的拍一下大腿，在周和都要来回的拍大腿，促进大腿血液的快速循环，让脂肪随着热量的产生而消耗掉。现在有一些物理治疗的方法来代替人工拍打脂肪。比如在市，流行的筋膜枪等器械就是快速拍打大腿的方法。

3.产后吸脂

既然大腿脂肪多，可以考虑吸脂。这种有针对性的吸脂可以达到更快的减肥效果。