产后膝盖疼痛能自行恢复吗？

产后膝盖疼痛说明产妇的月子坐得不好，这是“月子病”。膝盖疼痛就像用利器捅了中一下，基本不可能让它自己恢复。如果想改善膝关节疼痛，马宝应该采取适当的干预治疗，使病情逐渐缓解，防止膝关节疾病恶化。如果不能确定膝关节是否恶化，马宝可以通过影像检查来确认。专业的医健康协会将把相关检查结果告诉马宝。

在开始感到膝关节疼痛时，马宝应采取积极的干预治疗，通过以下方法缓解膝关节疼痛：

1.保持膝盖温暖。

冬天风大的时候，不仅要穿秋裤，还要戴护膝，保证膝关节不受凉，缓解膝盖疼痛。

2.注意日常补钙。

虾，豆腐，纯牛奶，这些食物，都，可以补充钙。如果你膝盖疼，你也可以每天多晒晒太阳。必要的话可以通过服用变化来补钙。

3.用艾蒿水泡脚。

艾叶水对驱寒很有帮助。只需用50g左右艾叶，加两片生姜，一起烧开水，放在适宜的温度下泡脚即可。天一的每一个泡沫对身体都有好处，都缓解膝盖疼痛。

4.不要长时间蹲下或站立

长时间的下蹲和站立姿势，都会对本已脆弱的膝盖造成成损伤，因此马宝在站立或下蹲一段时间时应该休息，以免过度劳累膝盖。

5.多休息。

膝盖疼痛可能与马宝每天休息不好有关。当她在夏天，休息时，如果房间里开着空调和风风扇，马宝就不要穿短裤或短裙，尽量穿长裤盖住膝盖，以免膝盖着凉，缓解膝盖疼痛。

如果分娩后膝盖疼痛，马宝不应该考虑让她的膝盖自行恢复。因为膝盖受损，如果没有外界的干预和帮助，很难自行恢复。如果马宝不在乎，她甚至会让成遭受第二次膝盖受伤，这将使膝盖疼痛越来越严重，疼痛将更加难以缓解。