产后盆底康复下面紧吗？

产后盆底康复下面紧吗？做盆底康复训练会在一定程度上收紧，但这是正常现象。宝宝妈妈生完孩子后，盆底肌肉受损严重，所以会变得松弛。通过盆底康复训练，盆底肌肉可以收紧。盆底肌康复训练的时期在1~6个月内，但超过一年后效果不明显。好像大家都比较重视这方面的知识。下面是一些内容的小编。希望会帮助你的。让我们看看做盆底康复会不会紧

盆底肌肉的康复会在一定程度上收紧下部。因为在中，通过提肛训练和各种产后修复训练的治疗过程中，盆底肌肉损伤可以得到恢复，子宫可以变得更紧。一般盆底肌修复期应控制在一至六个月之间，一年以上效果不是特别显著，不利于马宝子宫的修复。

如果超过一年没有治疗，如果想再次治疗，可以通过阴道收缩手术实现盆底肌修复。生完孩子后，宝要根据自己的具体情况来选择。如果是轻度的盆底肌肉损伤，她应该适当做一些提肛运动，让盆底肌肉损伤得到修复。如果是严重的盆底肌肉损伤，就不应该忽视。她应该定期去医院进行盆底肌肉修复，以免引发妇科病。

产后1~2周内尽量侧卧卧床休息。尽可能避免大幅度动作。大幅度的动作会撕裂子宫，不利于子宫修复。在生活和饮食上可以多吃苹果、香蕉、梨、新鲜蔬菜等新鲜水果。

产后盆底康复下面紧吗？总而言之，盆底肌康复会收紧两肋，这是正常现象。产妇会损伤盆底肌肉，导致盆底肌肉松弛，不利于产妇子宫的修复，还会引起其他妇科病。康复训练盆底肌肉可以收紧阴道下部，恢复子宫。