为什么我们容易长口腔溃疡？如何预防口腔溃疡

　　口腔溃疡这个东西虽然不是什么大病，但是长了之后真的很要命。别人都在想下一顿，我该吃什么呢?而你在想，下一顿我们该怎么吃呢?甚至平日里连笑都不敢放肆的笑。更惨的是，你吃饭的时候还不小心咬到了自己的溃疡。

　　口腔溃疡形成的原因到现在都还不明。它属于一个来无影去无踪的不治之症，我们只能祈求他好的快一些，或者发病间隔时间久一些。

　　目前的猜想是跟饮食、遗传、免疫力、熬夜压力大，缺乏维生素等因素有关。另外自己咬到自己的嘴巴或者吃尖锐的东西，戳到嘴巴造成的伤口也能让口腔溃疡哒哒的跑来串门。

　　一般口腔溃疡一到两周就自己痊愈了，而有些人却很久不见好，是因为免疫力的问题，有些人的白细胞比较勇猛，是身经百战的战场精英。见一个杀一个。

　　还有些人。的白细胞时常主打种地，临时被丢到战场上，一脸懵逼的民兵说啥情况?所以总结一句话，提高免疫，健康你我他，还有女生在大姨妈到来前夕说到雌激素水平改变的影响更容易得口腔溃疡

　　如何预防口腔溃疡呢?

　　可以适当喝点补锌的口服液，另外再补充适量的维生素b 族鱼肉、蛋、奶豆、蔬菜、水果，平时能吃的均衡就尽量吃均衡。记住不要吃太烫的食物，最重要的是避免熬夜。

　　还有一定要刷干净自己的牙齿，不要让食物残渣刺激口腔溃疡而影响他的愈合速度。日常也不要给自己太大的压力，学会释放压力，开心生活。另外还可以在医生的指导下吃一些消炎药或者涂一些消炎的药膏，不要自己乱吃哈

　　此外还有一些比较严重的病，也会诱发口腔溃疡。所以口腔溃疡很长时间都不见好转的，还是建议去医院检查一下身体。