引起牙龈发炎的因素有哪些？牙龈发炎该如何有效的治疗？

　　牙龈炎是大家比较熟悉的一种疾病，牙龈炎给患者带来的痛苦也是非常大的，出现牙龈炎问题以后，可以使用各种各样的方法治疗，牙龈炎出现以后积极解决，可以很快恢复，生活中也应该做好预防措施。

　　1、口腔感染细菌。

　　感染性的因素包括细菌感染、病毒感染等等，是导致牙龈发炎的主要原因之一。

　　2、牙齿卫生不良。

　　不注意口腔清洁，包括刷牙时间短，或不经常刷牙，饭后不漱口，也会导致口腔食物残渣和大量致病菌，诱发牙龈炎。

　　3、饮食因素。

　　饮食因素指的就是经常吃辛辣刺激、油炸油腻以及烧烤熏制之类的食物。另外，喜欢吃带有大量食品添加剂的食物，也会导致这种情况出现。

　　4、上火。

　　胃火旺盛也是导致牙龈发炎的主要因素之一，跟饮食不当或者是患有慢性的胃肠消化系统疾病都有一定的关系。

　　5、抽烟。

　　经常吸烟喝酒的人不仅很容易出牙龈发炎的现象，得其他身体疾病的几率也很大。

　　1、局部用药治疗。

　　局部用药牙龈内炎症较重时可配合局部用药，如过氧化氢溶液、氯己定以及碘制剂等。

　　2、全身用药。

　　全身用药对于无全身合并疾病的牙龈炎患者，不应全身使用抗菌素。

　　3、其它治疗方式。

　　除去病因，用洁治术清除牙石，控制菌斑，并去除一切造成菌斑滞留和刺激牙龈的因素，牙龈的炎症即可在数天至1周内消失，结缔组织中胶原纤维新生，牙龈的色、形、质恢复正常。

　　1、正确刷牙。

　　想要预防牙龈炎出现，正确的刷牙方法就很重要，应该顺着牙齿长轴方向刷，从上往下，下牙从下往上，整个牙齿表面都需要刷到，这样可以把牙齿刷得非常干净，而且也可以起到促进血液循环作用。

　　2、减少压力。

　　精神过于紧张或者生活压力过大，会导致牙龈炎出现，会导致口腔溃疡问题发生，适当的减压，好好放松，心情就很重要，不要过度疲劳，也不要让焦虑的情绪出现，保证充足睡眠，这样也可以预防牙龈炎。

　　3、平时注意口腔卫生。

　　口腔卫生清洁工作做好，不要再吃太热或者太凉的食物，避免口腔粘膜受到刺激，减少口腔溃疡问题出现，这样也可以达到预防牙龈炎作用。

　　4、合理饮食。

　　很多人因为个人饮食习惯不好而导致牙龈炎出现，一定不要过度减肥，每天都应该摄入充足的蛋白质，经常补充雌激素天然食物，像洋葱，大豆等等，这样才能够让身体里面的激素正常分泌，可以预防牙龈炎。