肚皮贴减肥管用吗（在肚子上贴的那个真的可以减肥吗）

效果怎么样因人而异，但是会反弹，外贴的减肥药基本上都是起辅助作用，建议还是多运动合理的控制饮食方面。减肥原则：控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。降低热量的摄取，营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。减少食物的摄入量，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。