断奶后如何丰胸 这样从A Cup到C Cup！

　　都说乳房是女人的第二张脸。女人在未生育哺乳之前，总是能自信地感受到坚挺饱满的乳房带来的自信和愉悦，可是一般经过了哺乳期，断奶后胸部缩水是很多MM的梦魇。断奶后如何丰胸？其实这个问题并不难，看看下面MM断奶后胸部从A Cup到C Cup的经历吧！

　　断奶后如何丰胸技巧一、饮食与运动双管齐下

　　雯雯MM断奶后原本Bcup的胸直接变成了A，好在她本身瘦小，于是在医师的建议下在饮食和运动方面同时下工夫。

　　1.补水

　　多喝水对乳房健美有很大的帮助，尤其是充足的水分能够滋润、丰满胸部，所以不要总是问产后科学丰胸的方法是什么，有问的时间，新妈妈多喝几杯水，就明白了。

　　2.补脂肪

　　这里提到的补脂肪可不是让你给身上补肉，而是让乳房的脂肪组织增加。小编建议您平时多吃一点鱼肉、禽类以及豆类食物，这些对产后丰胸都有好处的。

　　3.大补胶原蛋白

　　 乳房要想有弹性，就要有充足的胶原蛋白，因此多吃一些牛蹄、猪蹄以及鸡翅等食物是最好的，另外胡萝卜也是不错的丰胸食品。

　　4.热敷乳房，并经常锻炼

　　走路的时候、坐椅子的时候，都要挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来，睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧并配合按摩；经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂。在陪孩子玩耍的时候，雯雯MM都会做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。

　　就这样坚持了半年，雯雯MM的胸终于从A Cup到C Cup了！