中年女性防脱发后要怎样调理

女性中年之后，如果身体调理的不好，或者有一些生活精神上的压力，那么就会出现一些有少量脱发的现象，对于严重的女性来说头顶会大量的脱发。中年女性防脱发后要怎样调理？

怎么调理女性脱发：补充睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是在晚上10时至凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足就可以使毛发能够正常新陈代谢、减少脱发的发生。反之毛发的代谢以及营养失去平衡就会脱发。怎么调理女性脱发：食物治疗

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使我们的细胞衰老，从而影响到头发的生长速度，等戒烟之后你会发现头发发质没有那么差了。平时生活中我们也要多喝水多食蔬菜防止便秘哦。要常年坚持多吃一些粗粮谷物，如蔬菜摄入减少，则也会影响头发质量的。

按照正常来说女性中年掉头发数量会比年轻多一些，不过只要每天掉头发数量保持在50~100根之间那就是正常的不必担心，但是如果超过这个数量且每次头发脱落数量很多，需要中年女性引起注意了，及时到医院咨询医生找出脱发病因，在医生的指导下进行有效的治疗，切勿盲目自行用药治疗防止严重病情加重脱发症状。更多关于女性脱发的治疗经验交流，发友们可以到植发网女性脱发论坛发帖，与其他发友进行在线交流和讨论。

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，可见有一个好的睡眠质量有多重要吧，良好的睡眠不仅可以让我们白天的精力更加旺盛，更能全身心投入到工作中，同时也很有利于我们自身的头发生长哦，另外我们在选择睡觉的枕头的时候也要注意选择一些比较舒适的来用，减少熬夜次数提高锥面质量哦。

1、荷尔蒙：大部分女性在接近更年期时都会脱发，如果证实脱发确因荷尔蒙所致，可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。

2、遗传：正如男性秃头常常是因遗传引起，女性也可能会因遗传而出现脱发，采用治疗因荷尔蒙而脱发的相同方法，或可有所帮助。

3、外在因素：分娩、化疗、施手术和极速减肥，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。

4、自身免疫失调症状：免疫系统很有可能会袭击毛囊，引起脱发，医生通常会在病人脱发的位置，直接注射少量类固醇

5、头皮问题：头皮过多和干癣都可引致脱发的数量增加，使用药性洗头水和其他治疗法都有帮助。以上是女性脱发的原因，要想很好的治疗该病，了解病因很重要，根据不同的病因来选择合适的治疗方法效果才会明显。