嘴唇上长痘怎么消除

　　在这个人人都比较看重自己外观形象的社会中，无论脸部有任何的瑕疵，都是一些爱美女性不能接受的现实，痘痘的存在会让每个女性感到烦恼，因此想要通过各种方法来祛除痘痘，而在脸部嘴巴周围是最容易长痘痘的一个部位，想要去除嘴巴周围的痘痘，首先要注意饮食情况，少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜，并且有一个良好的睡眠规律，时间久了就会使痘痘消除。

　　皮脂堵塞：有的人皮脂腺分泌的油脂过多，平时又不注意脸部清洁或者是清洗不彻底，则会导致毛发和皮脂腺堆积过多的物质，从而使油脂和细菌附着在脸上，引发痘痘的产生，在嘴巴周围尤甚。建议仔细清洁脸部，同时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多喝水。多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息，保持充足睡眠。

　　内火热毒：一些爱熬夜的或者是爱吃辣的人，总是有痘痘长在嘴唇周边，这都是因为内火热毒太甚。对于这样的人群，建议保持良好的生活习惯，减少熬夜次数，早睡早起，并且多吃清淡少盐的食物来降解内心的热毒，从而消灭嘴边痘痘。

　　消化不良：有很大一部分嘴唇周边长痘痘的人都患有胃病，长痘痘的原因就是消化系统的功能不佳导致消化不良，从而在体内积累大量毒素，引发痘痘。

　　洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，所以建议用温水洗脸。平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。