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怎样吃薏米可以祛斑

来源:原创 编辑:原创 时间:2021-01-09 10:42:50

        如果皮肤有明显的斑点症状,这就代表身体的毒素排不出,就形成了我们所说的斑点,那么平时就要调整好自己的身体,保持良好的饮食结构,不要缺乏维生素a和铁,以免斑点色素越来越重,有些人想采用薏米的方式来改善斑点,怎样吃才能起到祛斑的作用呢?

       薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用:其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤;维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水;薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。

  百合薏米粥

  将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

  薏米茶

  早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好,又好吃又美容又减肥。或混合柠檬汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。


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