颞下颌关节紊乱可能会导致抑郁症

临床上，约有不少于1/5的颞下颌关节紊乱病患者（尤其是伴有疼痛的TMD患者）存在焦虑、抑郁、压力过大等心理问题。

颞下颌关节紊乱病实际上是一种心身疾病。心身疾病简单来说是那些会受心理精神因素影响的躯体疾病。举一个常见的例子，就是肠易激综合征，很多学生会在考试前因为压力过大拉肚子。因为压力过大而经常出汗或有皮肤瘙痒，也是情绪影响身体的表现之一。

经常碰到一些高三或者考研的学生，主诉关节痛，然而经过一系列检查之后发现，关节结构上并没有什么问题，或者只有一些小问题（轻微的关节盘移位），但是症状却相当严重，比如某侧面部的不适或者疼痛，这种不舒服都影响到睡眠和日常生活学习。经过量表筛查后，相当一部分患者有焦虑、抑郁等心理问题。

焦虑和（或）抑郁情绪会加重躯体症状，而肌肉疼痛等症状也可能导致情绪变差，很难知道二者哪一个先发生。因此，无论是否进行关节治疗，进行心理上的干预都是必要的，有利于打破情绪问题加重症状，而症状进一步恶化情绪的恶性循环。

有时候，仅仅告知患者（及家属）放松心情是不够的，寻找心理专业人士的帮助是很有必要的。

对于不甚严重的焦虑、抑郁问题，可以做一些像冥想、瑜伽、深呼吸等的运动，这些事情可以帮助你减轻压力。如果压力太大或焦虑导致你过于紧张，学习如何使用放松练习和深呼吸来平静你的头脑和身体，这有助于消除关节和肌肉的过度紧张。此外，获得足够的睡眠也能够改善焦虑、抑郁问题。

而对于相对严重的焦虑、抑郁问题，则需要寻求专业心理医生（或咨询师）帮助。

有些患者可能会觉得，这些症状是确实存在的，并且是急需解决的，而非通过心理治疗改善。是的，你的症状可能不是“都是你想出来的”，但忽视你的心理健康只会让事情变得更糟。