减肥期间可以吃甘蔗吗（减肥期可以吃甘蔗嘛）

一般来说即使是在减肥期间也还是可以适量吃一些甘蔗的,不过甘蔗是一种糖分含量很高的水果,所以如果是想要减肥的话不宜多吃,如果在减肥期间真的想吃甘蔗的话,就需要控制好其他食物热量的摄入。减肥期间主要是对饮食的量以及一部分食物种类进行控制，并不是完全不吃。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。适当的吃甘蔗对于减肥是有益处的，并不会影响减肥。