男生脸上长痘痘咋办

　　痘痘的存在不仅会让女性感觉到烦恼，同时也会让男性感到烦恼。痘痘是每个人的天敌，而男性出现痘痘的原因也有很多，多半是因为内分泌失调以及经常熬夜而导致的。对于男性想要去除痘痘首先在饮食上多吃新鲜的蔬菜，以清淡的食物为主，忌口辛辣的食物，并且要戒烟戒酒。

　　男生脸上长痘痘是内分泌失调导致的因素。因为青春期身体生长发育快，体内激素分泌旺盛。如果激素分泌导致皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊，所以出现痘痘症状，一般痘痘症状在青春期以后可以有明显缓解。出现上述症状，做到忌辛辣，刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。

　　去除痘痘的方法：

　　1.不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

　　2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

　　3.常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。

　　4.戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

　　熬夜和电脑辐射对皮肤的伤害很大，所以不要熬夜，要注意保持充足睡眠，晚上洗完脸之后，也尽量不要再对电脑。