新妈妈消除产后祛斑有妙招

　　不少女性朋友生完孩子后就会发现脸上的色斑越来越多了，心中苦恼不已，为了能消除产后的色斑，很多新妈妈们都在找有效的祛斑方法，其实，想要消除产后色斑是有妙招的，那么，新妈妈消除产后祛斑的妙招有哪些呢？下面请大家看具体的内容介绍。

　　1、做好最基本护理
　　产后的妈妈祛斑通常不需要太复杂的方法，注意最基础的护理就是非常好的祛斑方法。
　　2、注意防晒
　　哺乳期的女性内分泌仍未恢复到之前水平，此时皮肤较敏感，受到外界的不良影响就加重斑的生长。外出时，一最好能戴上帽子或者用遮阳伞，注意皮肤的降温，避免阳光直接直射面部。
　　3、珍惜睡眠
　　产后的妈妈由于要为宝宝哺乳，常常虽然半夜起来喂奶而造成睡眠不足，但想要达到最好的祛斑效果，那就珍惜每一个睡眠机会，尽量保持充足的休息，晚上睡不够，可以白天补觉，或者暂时让爸爸照看下。
　　4、心情开朗
　　怀孕及产后的女性最容易患上抑郁症，即便没有这么严重，经常心情不好也是会加重妊娠斑的，多伴宝宝玩耍，过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪。
　　5、科学饮食
　　饮食要营养均衡，每种营养都要，但都不要太多，全面的营养有利于促进皮肤生理功能。
　　6、注重气血的补养
　　注重月子里的护养，尤其要加强气血的调理，只有气血充盈，脏腑才能调和，身体强健，不落下病根。