反反复复长痘怎么办

　　美丽作为女人一生的代名词，每一个女性都希望自己是完美的，并且能够拥有一个光滑精致的肌肤，但是在生活中却有很多人的肌肤上经常长痘，对于痘痘的存在不仅影响到外观形象并且还会使肌肤受到健康问题，反反复复长痘应该调节内分泌并且保持好的心情以及做好日常的护理。

　　一：调节内分泌：想解决脸上反复长痘痘的问题，平时要加强运动，每天做适当的跑步等活动，出出汗，排排毒，能有效减轻脸上长痘痘的情况。同时每天保持大小便规律和畅通，也是极其重要的;另外饮食一定要清淡为主，不可太辛辣和上火、保存充足的睡眠，要想皮肤好，美容觉一定少不了!

　　二;做好日常护理：做好日常的清洁和基础护理，不要用碱性太强的洁面乳，平常在洗脸时用温水，最好结合外用的给痘痘消炎杀菌的外部护理产品更好。一定管好自己的手不要经常去挤痘痘和扣痘痘以免留下痘印痘坑!

　　三：保持好的心情;好的心情才有好的皮肤，心情好会刺激身体分泌对身体有益的激素，可以适当的出去走走，条件允许可以定期旅游，适当放松心情，这对身心皮肤都大有好处.

　　最后提醒大家多吃水果：因为水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。多吃含锌丰富的食物：例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。