戴牙套后多久可以正常吃东西
戴牙套后多久可以正常吃东西
戴牙套后一般在5到7天左右可以正常吃东西。在刚戴牙套的时候会出现一些不适的症状,会给日常的饮食造成一定的影响,需要一定的时间才能适应。牙套前几天牙齿牙龈会酸痛,建议吃一些软食,如稀饭,玉米粥等。几天后可以正常饮食。避免吃硬或粘性的食物,平常生活注意做好牙齿的护理工作。
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早上豆沙包,中午咖喱饭排骨鸡,午后咖啡,晚上小龙虾,可戴了牙套后,再也不能吃香的喝辣的,要和各种美食说拜拜,这对吃货们来说简直就是“死亡的宣判”。
其实,只要记住矫正期间的饮食禁忌,即使戴上牙套也可以享受各种美食,让吃货发出“真香”的声音。那下面我们就一起看看矫牙的饮食攻略吧!
▼1.适应期应进食流质食物;适应后保持正常饮食,但要避免过硬有粘性的食物
刚戴上牙套就感受到了,牙齿受力移动带来的酸软。即便美食在眼前,忍受不了这样的诱惑,想要大快朵颐,试吃一口,那酸爽,想想还是算了吧。
其实,每次在牙套加力后,牙齿都会在前几天出现酸软的感觉。不过这种不适会逐步消失。因此在适应期间应多进食软性、流质食物,避免使用咬合力。如吃各种营养粥、蒸蛋、豆浆、牛奶、芝麻糊等营养丰富的食物。
待适应后再逐步恢复正常饮食习惯。不过像甘蔗、排骨、螃蟹、排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食等,应少吃或不吃,因这类食物会把矫治钢丝咬变形,影响牙齿的移动;粘性食物也尽量少吃(如口香糖、年糕等),容易黏在矫治器上。还有喜欢嗑瓜子的朋友也尽量少磕哟。
▼2.关于水果的吃法
牙齿矫正期间,应多吃富含维生素C的食物,有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。但要避免用门牙直接啃咬水果,造成托槽滑落的情况。
葡萄、草莓、橘子等身材小的水果是“牙套星球人”的首选,如果是苹果、梨子等个头比较大,较硬的水果,那同学们就要将其切成小块进食。你也可以淋上酸奶和沙拉,美味又保护牙套。
▼3.饮料注意事项
矫正期间要尽量减少饮用含糖量高的饮品,如雪碧、可乐、橙汁等,避免出现脱矿、龋坏、牙套着色。
▼4.纠正不良口腔习惯
纠正不良口腔习惯,像偏侧咀嚼、咬唇、咬舌、吮吸手指和牙签剔牙等,会造成颌骨和牙列发育不良,软组织塑形不佳,面部不对称;如果是成人则会增加在保持期的复发几率。
▼5.注意营养均衡,预防口腔溃疡和口角炎症
一般出现在佩戴初期,因受矫治器的刺激,加上长期进食单一,造成口腔溃疡和口角炎症,为此解决的最好方式是及时补充足量的维生素B2和维生素C。不过要避免牙齿咀嚼过度,可借助工具将食物剪碎后再食用。
只要注意这几点,即使你是吃货,在矫正期间也能吃嘛嘛香。而且牙齿矫正改变的不只是牙齿,还有对脸型的修正。
所以作为吃货的你还在犹豫什么!矫正后不仅可以给食物拍照,还可以和食物一起自拍哦。
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