怎么样祛除妊娠纹

　　做妈妈是每个女性的梦想，十月怀胎期间人的身体会发生很多微妙的变化，首先会发胖，紧接着就会长出妊娠纹，腿上、腰上、肚子上、胳膊上等，长的哪都是，非常不美观的，想要祛除妊娠纹，要保证在怀孕期间正常体重的增长，要多吃一些含胶原蛋白胶原纤维丰富的食品。

　　应对招数一、“妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。

　　1.坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

　　2.孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

　　3.注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

　　应对招数二、

　　1.补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

　　2.选用专业预防妊娠纹产品进行防护

　　应对招数三、

　　1、在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。

　　2、使用专业的抗妊娠纹乳液。从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性。

　　以上就是如何去除妊娠纹的相关知识，希望可以帮助到大家!