南瓜对头发的好处与坏处

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　　通常在这个季节，我们点南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饭等美味的南瓜餐，可以健脾养胃，帮助消化。然后边肖会介绍南瓜对头发的好处！

　　南瓜对头发的好处：富含维生素a。

　　维生素A可以保持头发健康生长。缺乏维生素A可能导致脱发，而南瓜中类胡萝卜素的含量非常丰富。类胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，从而补充头发的营养，改善脱发。

　　南瓜对头发的好处：富含锌

　　锌有抗雄激素作用，我们都知道雄激素过多是脂溢性脱发的重要原因。因此，对于常见的脂溢性脱发，锌可以起到很好的治疗作用。

　　南瓜对头发的好处：富含果胶

　　可以减缓身体对碳水化合物的吸收。果胶还可以与体内多余的胆固醇结合，减少胆固醇的吸收。我们都知道脂溢性脱发患者要减少高脂肪食物的摄入，因为脂溢会严重影响毛囊的活动，从而加重脱发的情况。南瓜正好可以降低血液中胆固醇的浓度，缓解脂溢性脱发。

　　南瓜中有粗纤维颗粒，对去除脸上的角质也有很好的效果。平时可以用一些南瓜洗脸。将蒸熟的碎南瓜泥与半杯酸奶、一勺蜂蜜、一勺红糖混合，形成洗面奶。平时洗脸的时候，可以直接用南瓜洗面奶清洁皮肤，轻轻揉搓。三周后就能看到效果了。以上内容就是南瓜对头发的好处。如果你想了解更多，欢迎你来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。

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