吃什么水果对头发好-

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　　现在人们的生活水平提高了，所以人们每天都吃水果。吃水果对他们的健康特别好，经常吃水果对他们的头发也有好处。但是我们应该选择吃什么样的水果对头发好呢？

　　什么水果对头发好：桑葚？

　　桑葚主要入肝肾，善于滋阴补血，生津润燥，能改善皮肤的供血，滋养皮肤，包括头皮，从而使皮肤白嫩，头发乌黑。此外，桑葚含有乌发，也能使头发乌黑有光泽。

　　什么水果对头发好：金桔？

　　金桔含有丰富的VC，能刺激头皮新陈代谢，让受损发质光亮。吃的时候，金桔的鲜香能让人放松，提神。

　　什么水果对头发好：樱桃？

　　樱桃能益脾胃，补肝肾，补气血。不仅能改善肝肾不足引起的脱发、白发、腰膝酸软、四肢无力等症状，还能有效缓解贫血，加强头皮供血，改善面色晦暗、雀斑、血虚、脱发或白发等症状。

　　什么水果对头发好：木瓜？

　　木瓜能使一个人充满青春活力，其中的叶黄素和胡萝卜素能为头发再生提供更全面的营养，对头发有更好的滋养作用。另外，除了多注意水果，平时也要避免过度烫、拉、染，以免刺激头皮穴位，造成头发干燥。

　　早上起床后，晚上睡觉前，按摩头部。如果不知道具体的按摩手法，可以买个小木梳，没事的时候多梳头，有利于促进血液循环，增加头发的营养供给。以上内容就是吃什么水果会对头发有好处。如果你想了解更多，欢迎来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。

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